Кто такой гипнолог и чем он может помочь

Гипнолог (или гипнотерапевт) — это специалист, который использует гипноз как инструмент психологической помощи. 

Основа гипнотерапии — это состояние транса, особая форма сосредоточенного внимания, когда человек полностью погружен в свои внутренние ощущения и меньше реагирует на внешние раздражители. В это время сознание остается активным, но контроль снижается.¹

Направления гипнотерапии

Современная гипнотерапия применяется в самых разных направлениях. Гипнолог лечит не только тревожность и фобии, но и помогает решать задачи личностного роста, концентрации и мотивации.

Наиболее частые запросы, с которыми обращаются к гипнологу:

• избавление от вредных привычек;
  
  

• работа со страхами и тревогами;
  
  

• помощь при психосоматике;
  
  

• повышение уверенности и работоспособности;
  
  

• восстановление эмоционального равновесия.
  
  

В ряде случаев гипнотерапия используется как часть комплексного лечения — вместе с психотерапией, медикаментозной или телесно-ориентированной терапией.

Основные направления работы гипнолога

Регрессивный гипноз

Позволяет вернуться к прошлым событиям, которые могли стать источником психологической травмы. Пациент в безопасной обстановке заново переживает эти моменты и освобождается от накопленного напряжения.

Эриксоновский гипноз

Мягкая, ненавязчивая форма, в которой специалист использует метафоры и образы. Пациент сохраняет контроль, но становится более восприимчив к внутренним изменениям. Эффективен при работе с зависимостями, снижением тревожности и повышением самооценки.

Гипноз с элементами НЛП

Техники нейролингвистического программирования помогают перестроить шаблоны мышления и поведения. С их помощью можно избавиться от ограничивающих убеждений, развить коммуникабельность и вернуть уверенность в собственных силах. ²

Распространенные мифы о гипнозе

Миф 1. Гипноз — это сон.
На самом деле человек не спит, а находится в состоянии повышенной концентрации и расслабления. Он слышит и понимает все, что говорит специалист.

Миф 2. Гипнолог может заставить сделать что угодно.
Это невозможно. Человек не выполнит то, что противоречит его внутренним ценностям и убеждениям.

Миф 3. Гипноз действует не на всех.
Почти каждый человек в той или иной степени поддается внушению — просто глубина транса и скорость погружения различаются.

Почему гипнотерапия эффективна

Гипноз помогает обойти защитные механизмы разума и достучаться до бессознательных процессов. В состоянии транса человек способен безопасно прожить эмоции, которые раньше блокировались, и заменить деструктивные установки на позитивные. После нескольких сеансов многие отмечают снижение тревожности, улучшение сна, повышение уверенности и общее ощущение внутреннего спокойствия. ³

Гипнологи и психотерапевты психологического центра Paleon помогают безопасно справляться с тревогой, фобиями, зависимостями, стрессом и внутренними конфликтами. Если вы готовы изменить свое состояние и качество жизни, специалисты центра помогут сделать этот шаг осознанно и эффективно.

1. Основы клинической гипнотерапии: Учебник / В. А. Руженков. - Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 316 с
2.  Хок Р. Р. Поведение в гипнозе // 40 исследований, которые потрясли психологию / Роджер Р. Хок (Ph.D.). — 5-е междунар. изд. — Санкт-Петербург : прайм-ЕВРОЗНАК ; Москва : ОЛМА-Пресс, 2003.
3. Карл Г., Бойз Д. Гипнотерапия. Практическое руководство. — М.: Эксмо-Пресс, 2002. — 352 с.

Автор