Как справиться со страхом
Страх, как таковой, представляет собой особую эмоцию, которая обязательно выражается рядом ярко выраженных вегетативных симптомов: потливостью, учащенным сердцебиением, головной болью, ознобом, ощущением жара и прочими признаками непосредственного расстройства вегетативной системы. Вследствие выше упомянутого страх переживается достаточно сильно.
Большинство людей прилагают массу усилий, чтобы бежать от своих страхов. Но, безоглядно оглядываясь на тот или иной страх, они часто оказываются в ловушке, так как имеет свойство появляться вновь и настигать собственную жертву. Разумнее не предпринимать попыток сбежать от своего страха, а постараться осознать, что, собственно, творится, объяснить его, отправиться навстречу мыслям, вызывающим его.