В обычной, повседневной жизни, мы редко обращаем внимание на позитивные эмоциональные переживания, они кажутся нам «нормальными», но если в душе посилилась тревога, депрессия, страх, то со временем они начинают «управлять» нашей жизнью, проявляться в поведении. Тревога, например, может проявляться в чрезмерном, утомительном просчитывании ситуации, беспокойство по мелочам, ощущение скованности. Причем, наиболее трудно переносимыми становятся ситуации с неопределенным исходом.
К проявлениям депрессии можно отнести отсутствие или потерю интереса в жизни, когда привычная работа или любимое хобби перестает переносить удовлетворение
И здесь, я хочу остановиться… Давайте вместе попробуем разобраться в причинах эмоционального дискомфорта, как он начался? Как Вы пытались справиться с ним самостоятельно? Или Вы просто не обращали внимание на эмоциональный дискомфорт, а теперь оказались в ситуации, с которой не можете справиться самостоятельно?